Mi
Enfoque
Trabajo desde un enfoque no centrado en el peso, anti dieta. Para mí, tu bienestar no se define por un número en la báscula, sino por tu salud hormonal, metabólica, emocional y tu relación con la comida.
No doy dietas rígidas: construimos estructura, no restricciones
No trabajo con planes estrictos ni menús que te digan exactamente qué comer cada día.
En lugar de eso, te enseño a:
- Reconectar con tus señales de hambre y saciedad
- Identificar qué alimentos realmente te funcionan
- Encontrar una estructura flexible que te dé claridad sin quitarte libertad
- Dejar de depender del “todo o nada” o del miedo a ciertos alimentos
Es un proceso donde sí comes suficiente, sin engañar a tu cuerpo ni a tu mente.
Educación de salud y nutrición en cada sesión
Mi intención no es solo decirte qué comer, sino que entiendas por qué.
En cada consulta trabajamos temas clave como:
- Regulación hormonal (SOP, resistencia a la insulina, ciclo irregular, etc.)
- Metabolismo y energía
- Conocer cuales son los macronutrientes y su función
- Como combinar alimentos
- Señales corporales
- Relación con la comida
- Deficiencias nutricionales y suplementación si es necesaria
Mi objetivo es que termines el proceso sintiendo que por fin entiendes tu cuerpo.
Testimonios
Consulta de Nutrición online
Mi consulta de nutrición está diseñada para acompañarte de manera cercana, humana y libre de juicios. No trabajo con dietas restrictivas ni planes centrados en el peso. Mi enfoque se basa en la alimentación intuitiva, la educación nutricional y la salud metabólica, adaptando cada proceso a tus necesidades reales.